牛皮癣是一种皮肤病，它 是由于皮肤细胞的生长过快，导致体表出现红色斑块，覆盖有白色鳞屑。通常情况下，治疗牛皮癣需要一段时间，因为它不能完全治愈，但是可以通过控制症状使其处于缓解状态。当牛皮癣得到有效治疗后，你需要采取适当的保养措施来帮助皮肤恢复和预防复发。
首先，保持皮肤平滑湿润是非常重要的，特别是在干燥的气候条件下。使用高效保湿霜或乳液，它们中的成分可以加速皮肤细胞更新并帮助减轻牛皮癣斑块的干燥情况。最好在洗完澡后立即使用，因为此时皮肤比较湿润，效果会更好。
另外，局部用药可降低复发风险。如果你的医生开出了局部用药，建议按照医生的指示来使用，因为不合适的使用方法会导致副作用，并增加复发的风险。局部用药通常需要坚持使用一段时间，即使症状缓解了也不要提早停止，以免复发。
保持良好的生活习惯和食品选择是帮助控制和预防牛皮癣复发的另一个重要方面。尽量避免诱发牛皮癣的因素，如压力、过度暴露在阳光下、油腻食品等，而应该增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。一些研究发现，维生素D对牛皮癣的治疗和预防有一定的作用，因此可以适当地增加维生素D含量高的食品的摄入量，如鱼、牛奶和鸡蛋等。
最后，生活环境也是影响牛皮癣市容的重要因素之一。理性分头，保持屋内的干燥度，减少室内空气污染，避免过度疲劳和压力，有助于维持牛皮癣的缓解状态。
总之，牛皮癣缓解后的保养应聚焦与保持皮肤湿润，使用所需的局部用药并遵循医生的建议和维护健康的生活习惯与食品选择。这些方法不仅有助于减轻牛皮癣症状，还可以降低其复发风险。
